Spydkast
   
Fag: Idræt
Uploadet: 30/04/2018
Klassetrin:9. klasse
Antal sider:3
Filinfo: pdf-formatpdf-format (137KB)
Simonebiilmann gav 3.4 stjerner af 5 Log ind for at downloade Spydkast
Skribentens beskrivelse af Spydkast
Materiale: Spyd 600 og 400 gram. Kegler Kilder: Clio online og film fra youtube. Opvarmning: De 5 store muskelgrupper Biceps, Triceps, Forside: Planken 10 sek - Pause 5 sek - Planken 10 sek - Pause 5 sek - Planken 10 sek - Pause 5 sek Rygside: Hunde position, hvor man skiftevis tager højre arm og venstre ben op.

Du er ikke logget ind...

Du skal logge ind før du kan downloade opgaver på Opgaver.com

E-mail:

Password:

Glemt password?

Husk mig  
Har du ingen bruger?

Opret en bruger nu

Eller

Opret en bruger på Opgaver.com

Din E-mail:

Vælg kodeord:

Fødselsår:

 eller 

Når du klikker på opret, accepterer du samtidig brugerbetingelserne for Opgaver.com

Tjek din email

Vi har netop sendt dig en email med et aktiveringslink,
som du skal klikke på for at aktivere din konto.

OBS! Husk at tjekke om emailen ligger i "Uønsket post"!

Med venlig hilsen
Opgaver.com