Etre en forme: personlig refleksion om sundhed

Je pense que leurs opinions ils correct, c’est un stupide chose que fumer, pour c’est détruit vous poumons, et tu dois juste jouer un sport. Où leurs êtes actif pour rester en bonne forme, et si vous manger de fruits et légumes, il est donc plus facile de raconteur une bonne forme et vous avez à manger sainement pour être en bonne santé. Sinon il n’y a pas travailler et d’adopter une bonne forme.

Qu'est-ce que je fais pour me maintenir en forme?

J’ai fait du sport depuis que je suis gamin. J’ai joué au football pour environ 11 ans maintenant, et le football américain pour 2 ans. La plupart de mon temps maintenant un jour est passé dans la salle de gym. La constitution de mon corps, et la structuration moi-même. Je crois que dans la citation qui dit "Si vous avez un corps sain, vous avez un esprit sain". Donc, fondamentalement, je m'entraîne 6-7 fois par semaine. Je entraînement différents types de groupes de muscles tous les jours, pour que je puisse obtenir le temps de se reposer dans les groupes musculaires. La seule chose qui me motive est, j'arrête de penser à tous mes problèmes mais je me concentre sur quelque chose que je t'aime. Je continue ma forme en travaillant 6-7 fois par semaine, et en cours d'exécution avant et après l'entraînement, et parfois quand je suis à la maison et je m'ennuie. Je saute la corde à sauter une heur, car il aide beaucoup sur votre forme, i manger aussi sain pour garder mon corps en bonne santé. Parce que si je le fais pas je ne vais pas avoir une bonne santé corps, et il ne serait pas d'un grand secours si j'ai travaillé, parce que là. Je voudrais juste faire concorder ma forme, afin d'être en bonne santé et en mauvaise santé, donc quand je vais construire ma forme. Il devrait être décomposé par la nourriture malsaine. Je ne fume pas, et je crois que c'est un très gros bonus lorsque vous êtes un gars sportif. Parce que le tabagisme ruine vos poumons. Je reçois aussi suffisamment de sommeil, de sorte que je suis frais le lendemain, parce que si vous ne le faites pas le manque de sommeil. Il est malsain pour vous, parce que votre corps ne reçoit pas le reste vous avez besoin.