Uddrag fra opgaven
De Officielle Kostråd - Opgaver Spis planterigt, varieret og ikke for meget Hvad er vigtige kilder til protein, når du spiser planterigt og varieret? De vigtige ting er bælgfrugter, nødder, frø og kornprodukter Hvorfor er variation vigtig? Variation er vigtigt fordi din krop har brug for alle vitaminer, mineraler og andre nærringsstoffer. Spis flere grøntsager og frugt Giv eksempler på, at grøntsager i forskellige farver indeholder forskellige vitaminer og mineraler. De røde og orange grøntsager indeholder vitamin a, mens de grønne grøntsager indeholder calcium, folat og jern. Hvordan er klimaaftrykket for grøntsager og frugter? De har det laveste klimaaftryk. Hvad
Få fri adgang for at læse hele teksten og downloade ubegrænset.
Få fri adgang