Hos fitness DK vil vi gerne give dig gode oplevelser med træningen i fokus. Derfor tilbyder vi dig et bredt udbud af spændende træning i høj kvalitet.
Træningsmuligheder1
Styrketræning1
Konditionstræning2
Holdtræning2
QUICK-hold3
Mor/baby4
Juniortræning (7-14 år)5
Slanketræning5
Træningsmuligheder
Hos fitness dk vil vi gerne give dig gode oplevelser med træningen i fokus. Derfor tilbyder vi dig et bredt udbud af spændende træning i høj kvalitet.
For at sikre at du får mest muligt ud af dit medlemskab og når dine mål, tilbyder vi dig gratis rådgivning og vejledning.
Vores instruktører er fagligt kompetente, og det sikrer dig en motiverende og korrekt træning – uanset om du vil tabe dig, stramme op eller bare vil i bedre form
Styrketræning
Styrketræning er træning med tung belastning og som derved øger musklernes styrke og form.En god muskelstyrke er forudsætningen for at kunne bruge kroppen optimalt. Ved at træne styrketræning får du en god balance mellem styrken i kroppens muskler, hvilket er med til at modvirke skader.Styrketræning er også med til at forbedre muskelgruppernes koordination, sætte forbrændingen i vejret, samt forbedre din kropsholdning.Styrkelse af kroppens knogler og muskler er med til at forebygge livsstilssygdomme og knogleskørhed.Styrketræning er den mest effektive træningsform til opstramning af kroppen, og til at øge dine musklers styrke.I fitness dk kan du træne styrketræning med bl.a.:
Det er gratis at oprette en konto