Arbejdsmiljø
Af [NAVN A] 1.x
Indhold
Arbejdsmiljø1
Indhold2
Skærmarbejde3
Arbejdsmiljøcirklen3
Korrekt siddestilling3
Korrekt ståstilling4
Temperatur og luft4
Lys4
Statisk elektricitet4
Valg af mus/pegeredskab5
Skærm5
Tastatur5
Mus5
Touchpad5
Bord6
Stol6
Printer6
Genvejstastatur6
Skærmarbejde
Mange dansker arbejder foran computer skærmen til dagligt. Eksperter på området anbefaler, højst at arbejde 4 timer dagligt bag skærmen. Skærmarbejde i længere tid kan give forbigående gener for øjne og syn. Det kan også medføre til hovedpine eller gener i nakken, skuldre og arme.
Under skærmarbejde har man som regel brug for flere pauser fra skærmen. Der er nogle enkelte krav for skærmarbejde, det er vigtigt at billedet på skærmen er stabilt og det ikke flimmer, lystyrke og kontrast skal kunne nemt justeres, skærmen skal også kunne drejes og vippes og evt. sidde ved et passende bord under skærmarbejde.
Arbejdsmiljøcirklen
Arbejdsmiljøcirklen viser de faktorer, der styre arbejdsmiljøet. Den kan bruges for at sikre sig, at komme rundt om alle de væsentlige faktorer, når man er ved at undersøge arbejdsmiljøet i et firma.
Korrekt siddestilling
Der findes ikke en korrekt siddestilling, men der findes dog nogle gode råd til når du skal sidde ned i længere tid. Det er en god idé at holde dine rygmuskler oprejst og i balance, det er godt hvis man har lidt støtte i lænden, bare man ikke hviler tungt på et ryglæn. Det er vigtigt at led og sener ikke er udspændte, hvilket de nemt bliver, hvis man ikke bruger musklerne til at holde kroppen oprejst. Hovedet skal balancere som en kugle oven på halshvirvlerne uden at hænge til hverken siderne eller for- eller bagud. Begge baller i sædet og begge føder skal hvile på jorden.
Det er gratis at oprette en konto