For at kroppens muskler skal kunne fungere, har vores muskler flere funktioner. Nogle muskler arbejder i visse tilfælde individuelt og andre tilfælde arbejder muskler sammen, for at være i stand til at udføre en kontraktion. Når vi bøjer vores albueled, er det bicep brachii som bøjes og tricep brachii der strækkes. Den muskelgruppe som kontraheres kalder vi for agonisten. I dette tilfæde med vores albueled, er det bicep brachii, som vi kalder for agonisten. Tricep brachii der bliver strakt ud kalder vi for antagonisten. Om musklen er agonist eller antagonist, afhænger altså af hvilke bevægelser der udføres.
Musklerne kan også forlænge- og forkorte sig selv. Når musklen forkorter sig selv sker det aktivt, og når musklen forlænger sig selv sker det passivt. De to forskellige funktioner for musklen, afhænger om musklen udføre statisk arbejde, dynamisk arbejde eller dynamisk excentrisk arbejde. Statisk arbejde kunne f.eks være,at holde en bold i hænderne med strakt arm. Det kaldes for statiske arbejde, når musklerne kontraheres uden at ændrer længde. I modsætning til statisk arbejde hvor musklen ikke ændrer længde, så er dynamisk arbejde her hvor musklens kontraktion vil medføre til en forkortelse af musklen. Dette skyldes, at ved det dynamiske arbejde (arbejde i bevægelse) vil musklens kraft være større end den ydre kraft, og dermed medføre en forkortelse af musklen. Dynamisk arbejde er den arbejde som vi bruge mest i dagligdagen. Til sidst kan musklen også arbejde dynamisk excentrisk. Dynamisk excentrisk arbejde er lidt en modsætning til dynamisk arbejde. Hvis muskelkraften er mindre end den ydre kraft, så vil musklen blive forlænget. Denne form for arbejde sker kun ganske få gange i vores dagligdag, da det er en kontraktion/arbejde hvor man overbelaster en muskel eller muskelgruppe. Det kunne f.eks være ved udføre træning på en bænkpres, her er det sænkningen af stangen fra strakte arme og ned til brystet det excentriske arbejde.
Det er gratis at oprette en konto