Kropsbasis i idræt: øvelser og aktiviteter

-handler om at have styr på kroppen, at have balance og at kunne spænde de rigtige steder og muskler man kan have f.eks. Akrobatik, rytme, koordinats lege, kampsport, samarbejdes øvelser og tillids øvelser.

Kropslige og idrætslige færdigheder

-Kropslige elementer som kropsspænding, balance, rytme

-basisbevægelser som fx rotation, spring, sving

-ro og koncentration i udførelsen samt opmærksomhed og tillid i kropsligt samarbejde

Samarbejde

-Modtagning i hovedstand

-Fælles balancer i akrobatik

-Samtidighed i bevægelsessekvenser

-En fælles rytmeleg/stomp

-En fælles fortælleramme (eventyr, jungle), som alle er en del af

-Brug af hinanden i visning af fx kropspænding

-En fælles timing i en iscenesat kamp

Kreativitet og udvikling af idrætsaktiviteter

-Udarbejde jeres eget bevægelsesforløb til et selvvalgt tema, som fx cirkus, jungle, rejse, Noas ark

-Anvende musik, der understøtter en ide i bevægelsesforløbet, fx cirkusmusik til cirkustema, gammel filmmusik til et studentforløb

-lave egne opstillinger, variationer og sammensætninger af bevægelser

-skabe sammenhæng med temaet

Kropsspænding

Planken- spuard- langes

Tillidsfald

Vejrmøller- stå på hænder

Balance

Stå på et ben

Super man

Spuard skihop

Hold hinandens ben og stræk de to andre hænder i vejret(stå op)

Vippe- den ene laver spuard og så skifter man hver gang med hinandens i hånden

Træhest- hvor man hopper over hindanden