Sundehed, hvad er sundhed? Er det at spise en gulerod eller drikke 3 liter vand, måske løbe 5 kilometer og drikke en sund juice fyldt med alle de rigtige vitaminer og proteiner. Det er det første som flyver igennem mine tanker når ordret sundhed bliver nævnt. Tror det er noget af det første alle tænker på; at være i god form og spise alt det rigtige. Kan man ikke også blive for sund, så man til sidst ikke er sund, men usund. Det må også blive kedeligt kun at leve sundt, og aldrig spise lidt usundt. Sundhed er vel også at spise slik en gang imellem, mens man ligger på sofaen derhjemme med sin hund og ser Netflix. Det at lære at også kunne lade sig selv nyde et stykke slik, måske endda en hel pose, det er vel en form for sundhed, en mental form for det. Hvordan fungere den mentale sundhed? Er det ens miljøer man omgås i, er det en god arbejdsplads eller klasse. Kan man dyrke det psykiske ligesom den fysiske form for sundhed, måske med yoga og meditation for at få en indre ro. Er det den indre ro som gør os mentale sunde, det er nok en del af det, men ikke det hele. Efter min mening er selvværd også sundt for os, det med at kunne lide og stole på sig selv.
Det er gratis at oprette en konto