Det handler ikke kun om at holde sig fra tobakken og den slags, eller at dyrke meget motion, det handler også meget om at
nyde livet eller det kan både være ens kost, følelser, selvværd, venner, fællesskaber,
leg, motion, bevægelse, søvn, hygiejne, frisk luft, alkohol, rygning, og meget mere.
Sundhed er også et fravær af sygdom, smerter eller andre skavanker.
Man behøver ikke at have et godt liv eller at nyde det hvis man har en god sundhed, og man behøver ikke altid at spise sundt og motionere hele tiden.
Men man nyder også livet ved at gøre hvad man kan lide. Nogle mennesker nyder også livet ved at drikke, ryge eller spise usundt. Men det er bare ikke sundt for ens sundhed.
Det bliver da lidt kedeligt hvis man slet ikke må spise fastfood.
ALKOHOL
Alkohol er gift for kroppen.
Alkohol bliver optaget i blodet igennem mavesækken og tyndtarmen. Herefter alkoholen optages i blodet, føres den rundt til kroppens væv.
Hvis du drikker alkohol i små mængder, altså mindre end 10 genstande om ugen eller højst 4 genstande på en dag, er der kun en meget lille risiko for skade.
Et forbrug, som der derimod er større end 10 genstande om ugen, øger risikoen betydeligt for, at du udvikler afhængighed og chancen for at få mere end 200 sygdomme.
Det er gratis at oprette en konto