Til start vil jeg gerne takke Chris Macdonald for hans tankevækkende oplæg om unge, deres
søvn og dens betydning. Det er et emne, der på en eller anden måde rammer os alle sammen,
både forældre og unge. Som elev i 9. klasse ville jeg gerne bygge videre på hans oplæg og
hans tankegang for at dele mine tanker og forhåbentligt hjælpe nogen af jer.
Det er virkelig fascinerende og inspirerende at høre om Chris Macdonalds oplæg og pointer
omkring søvn. Hans observationer og forskning understreger jo virkelig det her med, hvad en
god nattesøvn betyder for unge. Tanken om for lidt søvn kan påvirke ens evner og
præstationer i skolen er virkelig tankevækkende, vil jeg mene. Jeg kan personligt genkende
denne oplevelse, da jeg også har oplevet at være ude af stand til at koncentrere mig og
fokusere efter en nat med for lidt søvn.
Der er mange forskellige faktorer som er med til at unge sover for lidt. Vi jonglere ofte med
en travl hverdag fyldt med skoleaktiviteter, fritids forpligtelser og sociale forpligtelser, så vi
har ikke så meget tid til at slappe af i. For eksempel kan en typisk dag for en gymnasie eller
folkeskoleelev starte med at man kl 7 om morgen tager i skole og så slutter man dagen af med
Det er gratis at oprette en konto