Ordet stress er engelsk og betyder spænding, tryk eller belastning. Stress er en sygdom, som ofte rammer de mest pligtopfyldende mennesker.
God og dårlig stress
De fleste stress-forskere er enige om, at ikke al stress er usund. Den positive stress er den spænding man oplever når man skal præstere noget særligt, som f.eks. ved en eksamen. Der udløses adrenalin i kroppen, og man får mere energi. Den slags stress kan faktisk styrke dit immunforsvar, så længe den kun forekommer i en kort periode. Ifølge en stress-forsker ved Hillerød hospital, bør vi ikke være stressede i længere end en time.
- Der er to slags negativ stress, under- og overstress. Understress er den frustration, som mennesker ved samlebånd oplevede, når de stod ved de maskiner, som overtog deres hårde fysiske arbejde. Overstress opstår når der er for megen spænding. Det er f.eks. når der skal løses for mange opgaver, og der ikke er tid nok til det. I dag er det mest den negative ’overstress’ vi oplever og hører om.
Stress ødelægger kroppen
Udover, at det ikke er rart at have stress, kan man blive utrolig syg. Immunsystemet påvirkes, så folk, der lider af stress nemmere og oftere bliver forkølede end andre. Stress
Det er gratis at oprette en konto