Ufedt at være fed: forslag til sundhedskampagne

I min klasse har vi lige haft et projekt om sundhed, og jeg måtte konstatere, at jeg er langt mere uoplyst om min egen sundhed end jeg havde forventet. Den samme oplevelse havde mange af mine klassekammerater, så jeg synes derfor, at det kunne være en god idé at lave en kampagne på vores skole, med henblik på at opnå Sundere livsstil for alle. Nedenfor har jeg skitseret et forslag til hvad en sådan kampagne kunne indebære og hvordan den kunne udføres:

Formål med Kampagnen:

Bedre helbred hos eleverne:

Nedsættelse af stress

Effektiviseret indlæringsevne

Højere selvværd

Bedre eksamensresultater

Metode:

Plakater, foredrag, udnyttelse af biologi- og idrætstimer

Flere obligatoriske idrætstimer

Kursus i strukturering af skolearbejde

Bevægelse integreret i undervisningen

Sund og billig kantinemad hver dag

Coach tilknyttet skolen som elevernes personlige vejleder og programlægger

Undervisning i alkohols betydning for overvægt, søvn stress, indlæringsevne gennem biologi og idræt

Bedre helbred hos eleverne

Et godt helbred er når kroppen er i balance. Hos rigtig mange af de ældre skoleelever er kroppen ude af balance; de er overvægtige, stressede, deprimerede, trætte, ude af form, ofte syge, og har nedsat koncentrationsevne. Alle disse ting går ud over deres skolegang.

For at opnå et bedre helbred er det vigtigt at tænke på kost og motion.