Akrobatik: Statiske og dynamiske pyramideøvelser

Statisk: Det er en ”bevægelse” der er stillestående - det er når bevægelsen ikke er gået i gang.

Dynamisk: Bevægelser der bliver en ændring i - det er selve bevægelsen.

Program akrobatik

Kvadrat

Gasten

3 mandspyramide

6 mandspyramide

Kvadrat: Vi har valgt at starte med kvadratet, da vi gerne vil have noget tillid til at starte med. Tilliden kommer ind, ved at hvis man ikke tør at komme op og ligge ovenpå den ande n person. Vi har valgt at lave tre ”par” der skal gøre øvelsen, som så ligger på rækken, det er forholdsvis små personer der ligger øverst, da det er logisk, så man ikke knækker sammen. Bevægelsen er både statisk og dynamisk. Statisk i starten, og når man er oppe i kvadratet, den er samtidig dynamisk når bevægelsen er i gang.

Gasten: Denne øvelse er igen bygget på tillid. Det ved at skulle læne sig ud, og stole på ”stolen” holder dem, det kræver kommunikation, så ”hunden” ikke går før ”stolen” har balancen. Øvelsen er igen statisk og dynamisk: Skulle gerne være statisk når de står der, men hunden går ud, så den bliver dynamisk.

Vi har valgt at tage to gaster, i hver side + en hjælper der kan hjælper dem med at holde balancen. Når hundene kommer fri vil den frie stå på hænder op ad en af hundene.