Gustavs svømmetræning

Gustav træner svømning kl 19.00-20.30 hver mandag, tirsdag, onsdag og torsdag.

1.1 ? ?Hvor mange timer træner han på en uge?

Svar: Han svømmer 1.5 timer 4 dage om ugen, dvs at så skal man gange det antal dage med timerne. Udregning: 1.5x4 = ? ? 6 timer? ?i alt

Gustav træner i et bassin med baner, der er 25 m lange. Til opvarmning

Svar: Han svømmer 600 m til opvarmning, så jeg tog antal hvor lang banen er (?25 m)?, og dividerede med, hvor meget han varmer op med altså ?600 Udregning: 600/25 = ? 24 baner Pulsen måles som antallet af pulsslag pr. minut. Når gustav træner, vil han kende sin puls. For hurtigt at beregne sin puls tæller han, hvor mange pulsslag han har på 10 sekunder.

1.2 Hvor mange baner svømmer Gustav til opvarmning?

1.3 Hvad er Gustavs puls, hvis han har 31 pulsslag på 10 sekunder?

Svar: Jeg gangede hans pulsslag 31, og (x) det med 6 fordi det skal være i minuttet. 186 pulsslag Udregning: 31x6 = ?

Under træningen skal Gustav svømme så hurtigt, at han opnår 70-75 % af sin maksimale puls. Gustavs maksimale puls er 204. 1.4 Hvor mange pulsslag har Gustav på 10 sekunder, hvis hans puls er 70-75 % af det maksimale?