Energi rapport

Nanna Larsen, Helena, David, Maja 1.a Biologi rapport 21/11-19

Energi rapport

Formål og indledning - Formålet er at vi skal beregne vores energibalance for torsdag i Flensborg. Det betyder vi skal beregne hvor meget vores krop indtager, altså mad og drikkevarer, og derefter beregne hvor meget energi vores krop bruger til basalstofskifte og fysiske aktiviteter. Derefter kan vi beregne balancen mellem forbrænding og indtag af energi. Teori - Energibalance betyder at mad og væskeindtag matcher den mængde energi der bliver brugt via basalt stofskifte og fysisk aktivitet. Hvis man har positiv energibalance har man indtaget mere energi end kroppen bruger på at fungere og på de opgaver vi giver den i løbet af dagen. Negativ energibalance er et stadie hvor vi indtager mindre energi end det vores krop forbrænder. Har man ved dagens slutning en positiv energibalance vil man tage på og har man en negativ energibalance vil man tabe sig.

Fremgangsmåde I Flensborg forbrændte vi primært energi ved at gå lange ture, vi talte vores antal skridt ved hjælp af en app på vores telefon. Ud fra det antal skridt vi har gået kan vores energiforbrug beregnes. Vores indtag af mad skulle også noteres, det gjorde vi ved at tage billeder af maden, og også tage hensyn til hvis man ikke spiste alt maden så skulle man prøve at gætte hvor mange gram af portionen man havde spist. Til sidst skulle vi sætte alle vores udregninger ind i et Excel-ark. (Vi viser Nannas’ som eksempel.)