Hvad er angst, hvilke typer angst er der og hvad er de ofte præget af?
Jeg kan lige starte med at forklare hvad angst sådan overordnet er.
Så angst er en helt naturlig reaktion, som kroppen får, når der er noget, den oplever som farligt. Måske får man hjertebanken, hvis man føler, man er tæt på at blive ramt af en medtrafikant, eller hvis man står ved kanten af en kløft og stenen, man står på, begynder at give sig.
Har man angst, vil man opleve, at panikanfaldene kommer, uden at man i princippet er i fare. Angst er nemlig en sygdom, hvor man reagerer hurtigere og voldsommere på situationer, der almindeligvis ikke skal udløse angst. Panikanfaldene kommer altså, uden at der er grund til, at kroppen tror, der er fare på færde.
Som sagt er der forskellige typer af angst, som ofte er præget af noget.
De mest udbredte angstlidelser vil jeg gerne lige snakke lidt om, så I alle sammen er med på det.
Social angst– opleves som en følelse varierende fra anspændthed til panisk angst i andres selvskab. Man tænker f.eks., at man er "anderledes eller forkert", og man er flov over, at man er nervøs og frygter, at andre skal opdage, hvordan man har det. Ofte er man angst for at komme til at svede, ryste eller rødme. Den præger således ens dagligdag og medfører stort ubehag eller handicap, så man f.eks. kan have svært ved at passe sit arbejde eller sin skole.
Det er gratis at oprette en konto