Pres - PProjektopgave

Vi har alle prøvet at være presset Det kan være fordi at vi har en dansk opgave, eller en projektopgave der skal afleveres. Eller fordi at du skal nå visse ting indenfor din sport. Eller gruppepres fra vennerne. Pres kan være dårlig for sindet og skabe stress. Hvad er pres: Der er rigtig mange former for pres, den som unge på vores alder nok kender bedst er måske karakter pres, og pres kan føre til en stress og angst. Stress igennem længere tid kan så igen fører til andre psykiske sygdomme.

Produkt: Video Vi laver en “dagbog vlog, hvor vi fortæller om hvad vi forventer vi får ud af dagen og bagefter hvad vi rent faktisk fik ud af dagen, og dermed også hvor presset vi føler os. Stress Kortvarigt stress er en tilstand der gør det muligt at reagere og handle hensigtsmæssigt i ekstreme situationer. Længerevarende stress udgør en trussel mod helbredet. Man kan blive stresset på arbejdspladsen i perioder, hvor den årlige statusrapport skal være færdig, hvor hele lageret er ved at bygge om, eller hvor man må arbejde ekstraordinært hurtigt på grund af mange sygemeldinger blandt personalet. Man kan også blive stresset , hvis der er væltninger i privatlivet, f.eks. i forbindelse med flytning eller konflikter i parforholdet eller med børnene. Fælles for oplevelserne jeg lige har nævnt er, at der er tale om kortvarig stress med en klar tidsbegrænset årsag. Det tidsrum man befinder sig i er afgørende for om stress er stimulerende eller ødelæggende. Fordi biologisk set er stress faktisk gavnligt og hensigtsmæssigt for kroppen i ca. den første time, men herefter ophører den gavnlige virkning. Stress er ikke altid dårligt stress er ikke altid en dårlig ting fordi det kan faktisk redde liv, fx. hvis der køre en bil ud foran dig så hopper du automatisk til siden for ikke at blive ramt eller der er nok nogen der har prøvet hvis man skal præsterer meget så bliver man automatisk bedre og man bliver helt overrasket over at man kunne gøre det så godt, og det er adrenalinen og presset der gør det. Tilgang til opgaven - Stress Ens tilgang til opgaven man får tildelt, spiller en stor rolle i hvorvidt man bliver stresset eller ej. Det gælder både på arbejdspladsen, men også i normale hverdags ting.