10. kup - hvidt bælte med gul streg
STAND
Side i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk
Dansk
45-1
Moa-seogi
Samlet fødder stand
45-2
Dwichook-moa-seogi
Stand med samlede hæle (hilsestand)
35
Naranhi-seogi
Parallel stand
38
Joochoom-seogi
Hestestand
42
Apkoobi
Lang stand
40
Apseogi
Kort stand
50-1
Gibon-joonbi-seogi
Klarstand ved grundteknik
HÅNDTEKNIK
Side i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk
Dansk
60-18
Arae hechyomakki
Lav sektion “adskille” blokering
59-15
Arae-makki
Lav sektion blokering
59-10
Momtongmakki
Midter sektion blokering
59-11
Momtong anmakki
Midter sektion blokering (modsat arm / ben)
56-1
Eolgulmakki
Høj sektion blokering
77-1
Eolgul jireugi
Slag høj sektion
77-2
Momtong jireugi
Slag midter sektion
77-3
Arae jireugi
Slag lav sektion
BENTEKNIK
Side i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk
Dansk
102
Naeryo-chagi
Nedadgående spark
103
Bakat-chagi
Udadgående spark
102
An-chagi
Indadgående spark
94
Ap-chagi
Front spark
TEORI
Side i DTaF’s officielle grundteknikbog
Koreansk
Dansk
8
Jumeok
Knyttet hånd
74
Jireugi
Slag fra hoften m. knyttet hånd
93
Chagi
Spark
Ap
Front
An
Inderside/indadgående
Bakat
Yderside/udadgående
Arae
Lav sektion
Momtong
Midter sektion
Eolgul
Høj sektion
Charyeo
Indtag hilsestand
Kyeongne
Hils (buk)
Joonbi
Indtag klarstand
Keuman
Stop og indtag startposition
Dirro dorra
180 graders vending
Zuu
Hvil/slap af
Do bok
Taekwondo dragt
Do jang
Taekwondo træningssal
Toga-nim
Træner under 1. dan
Det er gratis at oprette en konto