1 / 2 sider - klik for at bladre

Min daglige motion og fritidsaktiviteter

  • Dansk
  • 9. klasse
  • Afleveret til 7
  • 2 sider PDF

Det er gratis at oprette en konto

Min daglige motion og fritidsaktiviteter er en dansk-opgave til 9. klasse, afleveret til karakteren 7. Fylder 2 sider (858 ord, ca. 4 min. læsning) og blev publiceret 11. marts 2011.

Denne opgave beskriver forfatterens omfattende daglige rutine med motion og sport, herunder fodbold og gymnastik. Den reflekterer over motionens betydning for trivsel, balancen mellem fritidsaktiviteter, skole og socialt liv, samt erfaringer med en stressende hverdag. Opgaven giver et indblik i en aktiv livsstil.

Redaktørens vurdering
10 Fortrinlig
Personlig beretning om en aktiv hverdag med sport og motion. Giver et godt indblik i balancen mellem skole, fritid og socialt liv, relevant for andre elever.
Struktur
10
Faglig dybde
7
Kilder
7
Fuldstændighed
10
  • fodbold
  • fritidsaktiviteter
  • gymnastik
  • hverdag
  • motion
  • sport
  • stresshåndtering
  • sundhed

Hvis jeg ikke får min daglige motion, kan jeg mærke på mig selv, at jeg bliver hurtigt træt, sur og irriteret. Sport og mad sammen skal der til før min dagligdag fungere. Jeg har altid noget forskelligt ”energimad” med, så min hverdag kan klare mere motion. Mandag er jeg til fodbold, tirsdag træner jeg talentpiger + små drenge og piger i gymnastik, onsdag træner jeg fodbold, torsdag træner jeg gymnastik og fredag træner jeg et hold i gymnastik + jeg træner fodbold, så længe der er indendørs. I weekenden skal der ske noget, jeg kan virkelig ikke sætte mig ned og se fjernsyn en hel dag, der skal simpelthen være noget aktivitet. Enten løber jeg mig en tur eller går i haven og enten leger med min hund, eller hopper på stortrampolin og arbejder. Jeg kan sagtens bruge en hel sommerdag ude på trampolinen, så er det bare på med bikinitoppen og et par shorts. Jeg elsker at være ude og få noget luft. Jeg lærer mig selv nye spring på trampolinen, eller også ringer jeg til nogle fra mit gymnastikhold, og så udfordrer vi hinanden i nogle konkurrencer, om hvem der f.eks. kan lave flest baglænere uden stop, men fordi der skal ske noget i min hverdag og weekend, betyder det ikke at jeg ikke har tid til venner og veninder. De er jo en vigtig del af min hverdag, hvis jeg ikke havde den, ville den ikke fungere. Jeg har prøvet i et stykke tid, at skulle op klokken 4:30 og så møde på arbejde 5:30 og så direkte i skole og have 4 timers idræt, hvorefter jeg skal træne piger i gymnastik, når jeg altså har fået fri + jeg skal træne et hold i fodbold, og bagefter selv træne fodbold. Vores kampe lå meget tit om onsdagen, så hvis vi skulle til kamp, var jeg ca. hjemme igen klokken 22, og derefter skulle jeg til at lave lektier. Det blev for meget, så nu har jeg sagt noget fra. Det var en meget lang og stresset dag fra 4:30 til 22, det er ca. 8 timers idræt og 2 ½ times arbejde. Jeg har selv lavet gymnastik, siden jeg var helt lille, det er ca. 14 år. For 2 år siden gik jeg på et konkurrencehold, men det er jeg nu blevet for gammel til. Vi var både til FM og DM, og i FM nåede vi at få en sølv medalje, og det var super dejligt, men alligevel var det lidt surt, at vi ikke nåede at få guld, fordi vi kun var et kvart point fra at få det, men sådan er reglerne, når man ikke laver det spring man kan, får man fradrag.Det jeg elsker ved gymnastik er at springe. At ligge på hovedet oppe i luften og bare vente på man kommer ned er virkelig fedt, men også bare det at tage imod spring er sjovt, men det kan jo gå galt. Vi har lige haft en gymnast fra mit hold, som skulle lave dobbeltsalto, som hun plejede, men hun roterede ikke hurtigt nok, og hun landede direkte på hovedet, men som modtager kunne du intet gøre. Vi har sådan en, der filmer ens spring, og så når man har sprunget, kan man gå hen og se sit spring, man kan se at vores modtager gjorde det helt rigtige, men det var desværre ikke nok. Sidste år var i Holbæk til landsstævne, og det er bare en fantastisk oplevelse, som du får med i rygsækken ved at være aktiv.Jeg elsker når vi skal opvise og vise noget for andre, som de også brænder for. Vores lokalopvisning er den, hvor der er flest nerver på. Jeg kender så mange mennesker, som bare er kommet for at se mig, og så skal den også bare have en skalle. Der er så mange mennesker, når vi skal på gulvet, fordi vi er et godt hold, og et stort hold. I år skal jeg gå med fanen, og det er en utrolig stor ære at få lov til at gå med den. Det er ikke bare lige hvem som helst som bliver spurgt: ”Vil du gå med fanen?” Jeg blev helt vildt glad, da jeg blev spurgt. Det er 2. gang, at jeg skal gå med fanen, men jeg tror ikke af den grund, at jeg vil være mindre nervøs. Det betyder virkelig meget for mig at gå med et stort dannebrogsflag, og så foran så mange mennesker. I år skal jeg på gulvet 4 gange + jeg skal gå indmarch og udmarch med fanen. Jeg ved faktisk ikke helt hvorfor det lige er gymnastik og fodbold, som jeg er inspireret af, eller jo gymnastikken er nok fordi, at min mor, søster og bror altid har gået til gymnastik, og så har jeg været go’ til det, lige siden jeg var helt lille, men fodbolden tror jeg at jeg har ladet mig inspirere af min storebror.

Få adgang til denne og 100.000+ andre opgaver i PDF

Det er gratis at oprette en konto

Du har også set på

Lignende opgaver