Spis sundt og lev længere

Jeg er en dreng på femten år, jeg går lidt højt op i motion og at spise sundt, det burde alle gøre, jeg kan simpelthen ikke lide at se overvægtige familier over det hele, det er også helt utroligt hvordan nogle forældre bare kan give deres børn slik og sager hele tiden, det irriterer mig når de ved at overvægt forkorter livet med så mange år. Men derimod glæder det mig at se at nogle af dem også træner i fitness center og sådan noget, men det ved ikke at det ikke nytter rigtig meget når de også spiser usundt, for så er du nød til at træne meget hårdt, alt for hårdt til de der allerede er overvægtige, de vil bare falde om.Mine spisevaner derhjemme er ret simple, det er rugbrød til morgenmad og i skoletiden og min far sørger for middagsmad, so er der selvfølgelig som oftes fisk eller kød til, og så drikker jeg altid vand, uanset hvor jeg er, ude i centret og købe, så går jeg lige på toiletet ene to til fire gange bare for at få vand. Det eneste tidspunkt jeg spiser usundt er i weekenden når familien lige har købt en pakke kips eller baget en kage, og det er nok, der behøves ikke slik til hverdag, men nogle gange kan jeg godt finde på at snyde lidt og købe mig en sodavand og en hotdog, men det er ikke særlig ofte det kan ske, men når jeg skal købe noget usundt selv er det sodavand. Men nogle af mine venner er ikke så gode til at holde sig til det at være sund, for hvert det eneste frikvarter er der nogen af dem der lige løber over vejen for at købe sig noget usundt, det irriterer mig bare hvordan de kan gøre det imod dem selv, at bruge så mange penge som de gør for noget der vil gøre dem fede, er ikke et godt tegn.