Når sundhed bliver usundt: ortoreksi og sociale medier

Alle på de sociale medier snakker og fortæller os, hvor sundt de lever, og hvor mange chiafrø de spiser, men er det i virkeligheden sundt?

At ligge og kigge på tynde modeller er nok ikke det sundeste, man kan fortage sig mentalt. Man får det ofte dårligt med sig selv, fordi man måske ikke lige var ude at løbe i dag og i stedet ligger i sin seng og ser Netflix. Eller også kom man måske lige til at tage et stykke chokolade for meget. Så er det jo klart, at man får det dårligt med sig selv, når det ligner, at alle andre på de sociale medier er ude at løbe og spiser gulerødder i stedet for slik. Men man skal stadig huske på, at det ikke er alt de viser på de sociale medier, så de kan sagtens spise slik, men de vælger bare ikke at vise det.

Chiafrø er da sunde. At gå i fitness er da sundt, men der er også mange andre ting, der også er sunde, fx at elske sig selv som man er. Mange læger og sundhedseksperter advarer os om, at det sundhedstrip der kører rundt nu om dage, faktisk godt kan blive for meget. Når sundhed bliver en religion, bliver det kaldt ortoreksi. Men når de går så meget op i sundhed, kan det have alvorlige konsekvenser. De risikerer mentalt at bryde helt sammen og de mister nogle gange også overskuddet til at være sammen med nogen socialt.