Triatlon
1.1
Så mange år er der gået siden den første triatlon
2007 – 1974
=
33
år
1.2
Så mage kilometer skal der svømmes i en Ironman
2,4 miles ? 1.609 km
=
3,86
km
1.3
Den samlede længde af strækningen for en Ironman
3,86km + 180km + 42,20km
=
226,06
km
1.4
Cirkeldiagram for ironman
Se vedlagte papir
100 / 226,06 = 0,44
svømning: 3,86616km ? 0,44 = 1,699
cykling: 180km ? 0,44 = 79,2
maratonløb: 42,195km ? 0,44 = 18,565
2. Puls
2.1
Afmærk hvornår Frede skifter sport
Se svarark
2.2
Så lang tid brugte Frede på at gennemføre denne Ironman
11timer og 45min
2.3
Tid for cykelturen
ca. 6timer og 10min
2.5
Så meget tid bruger Frede i gennemsnittet pr. km løb
275 min / 42,2 min
=
6,3
min
2.6
Fredes gennemsnitsfart for hele denne Ironman’en
(3,8 +180+42,2) km = 226km
(65,51+80,5+275,5) min = 421 min og 42 sek.
421,42 min / 226 km
=
2,2 min pr km
3 Triatlonstævne
3.1
Hvor mange gange ruten skal løbes
2 gange
3.2
Forslag til cykelrute
Se svarark
3.3
Færdig gør tabellen
Se svarark
3.4
Vurder hvilket resultat der har størst betydning
Jeg tror det er cykling, der har størst betydning. Der er størst forskel på tiderne, og det kan betyde meget om man bruger 1t. og 11min eller 1t og 4 min.
Det er gratis at oprette en konto