Kost og motion: energibehov, vaner og samfundsansvar

- Fysisk / psykisk energi ……………………………………………………………………………………4-7

Motion

- Danskernes motionsvaner………………………………………………………………………………7-9

- Fordele ved motion………………………………………………………………………………………..9-10

Kost

- Danskernes spisevaner……………………………………………………………………………………10-11

- Fedt, Proteiner og Kulhydrater……………………………………………………………………….12-13

- Ansvar for kost og motion………………………………………………………………………………14

Konsekvenser

- Sygdom, m.m. ………………………………………………………………………………………………..14

Konklusion………………………………………………………………………………………………………..15

Kilder………………………………………………………………………………………………………………..16

Logbog……………………………………………………………………………………………………………..17

Problemformulering

- Hvilken energi kan man få gennem kost og motion?

- Hvem har ansvaret for at unge for ordentlig kost og nok motion?

- Hvad kan skolerne gøre for at skabe bedre rammer for kost og motion?

Indledning

Vi har energi som overemne, og derefter har vi selv valgt at have motion og kost som underemne. Det har vi fordi, vi synes det er et meget relevant emne i verden, og i særdeleshed Danmark i dag.

Det er nemlig et emne som ALLE mennesker har brug for at vide noget om, uanset om man er voksen eller barn, rig eller fattig.

Vi vil bl.a. gerne undersøge, hvordan manglende motion i dagligdagen, påvirker folks præstationer i skolen og på arbejdspladser.

Motion giver nemlig en selvtillid og energi til en lang dag.

Vi vil gerne fortælle klassen om hvor vigtigt det er at få motion, og spise rigtigt.

Vi vil også fortælle om hvis ansvar det er; skolerne, arbejdspladserne, regeringen, ens eget.

Til fremlæggelsen vil vi gerne give en indikation af, hvor meget energi man får af sund mad i forhold til usund, og at man stadig ikke bliver federe, trods det højere kalorieindtag. Det er nemlig ”sunde kalorier”. Så vil vi også vise hvor meget motion der skal til for at arbejde kalorierne af igen.