Formål: Formålet med denne opgave er at vise hvor højt ens konditionstal er.
Blodkredsløb: blodkredsløbet er det der sørger for at al ilt og brændstof bliver transporteret ud til hver celle i hele kroppen. Det har også til opgave at fjerne alle affaldsstoffer fra cellerne. Blodkredsløbet består af fire hovedelegmer: lungerne, hjertet, blodet og blodkarnettet.Lungerne optager blodet ilt og afgiver kuldioxid.Hjertet er systemets pumpe. I hjertets venstre side bliver alt det iltede blod pumpet ud fra lungerne og ud i kroppens blodkarnet, og den højre side pumper det iltede blod tilbage til lungerne, hvorefter det iltes på ny. Hele kredsløbet omkring blodet starter i den øvre hulvene. Hulvenen fører ind i hjertets højre forkammer, hvori blod fra overkroppen strømmer.
Kondital: konditallet vurderer hvor god form man er i. Tallet angiver hvor meget ilt man er i stand til at optage, pr. min, pr. kg ,man vejer.
Aerobt og Anaerobt arbejde:
Musklerne er selv i stand til at producere energi, dette kaldes ATP. ATP kommer af respiration. Musklerne kan producere energi uden overhovedet at have ilt til rådighed. Dette kaldes Anaerobt energiproduktion. I modsætning til Anaerob har vi Aerob energiproduktion, hvor ilten indgår i respirationen.Ved den Anaerobe metode kan glukose være brændstofkilden, men her bliver glukosen omdannet til mælkesyre, og der frigives energi til at opbygge 2 ATP-molekyler. ATP er det eneste stof der kan få vores muskler til at trække sig sammen, ved hjælp af energi.
Det er gratis at oprette en konto