a) Røde muskelfibre bruger man til langsomme bevægelser som man udfører ofte, altså bevægelser som indgår som en del af vores hverdag. De er relativt svage, men meget udholdende på grund af deres store evne til respiration.
Hvis man skal udføre en fysisk aktivitet af længere varighed er det vigtigt at muskel sammensætningen består af flere røde end hvide muskel fibre, da røde celler er udholdende. Elite sportsudøvere som f.eks. dyrker langdistanceløb eller cykling, som kræver stor udholdenhed, indeholder derfor 70-80% røde muskelfibre.
b) Jo mere trænet man er jo større er andelen af røde muskelfibre. Jo mere trænet man er jo større bliver aktiviteten SDH man utrænede har en større aktivitet af PFK end trænede. Aktiviteten af PFK er Røde muskelfibre er gode til respiration, derfor indeholder de trænede en større mængde af de to enzymer,
Det er gratis at oprette en konto