Beskrive teoretiske forhold der knytter sig til grundlæggende behov: Søvn/hvile, respiration og kredsløb med inddragelse af praksis-, udviklings- og forskningsbaseret viden
Søvn/hvile (VH grundlæggende behov nr 4 og 14)
Klinisk retningslinje: det forventes at sygeplejepersonale, har en grundlæggende viden om søvn og søvnproblemer og er i stand til at vurdere pt søvnmønster samt intevanere, når søvnen er forstyrret.
Fakta
Raske voksen menneske bruger gennemsnitlig 1/3 af livet på at sove.
Sygdom kan påvirke søvnen, enten ved reduceres af søvnlængende eller kvaliteten
Hvis en person når den nødvendige søvn, vil personen bedre kunne mestre sin sygdom.
Naturvidenskabelige målemetoder: EEG( hjernens elektriske aktivitet) ,EMG (spændingsvariationer ved øjnebevægelser) , EOG (elektriske spændingsvariationer i de enkelte muskler). (Pt egen beskrivelse er ikke tillagt samme vægt)
Søvn er nødvendigt, da under den dybe søvn, udskiller væksthormoner (udvikler og vedligeholder kroppen)
1 døgn uden søvn sker der forandring i hukommelsen, koncentration, intellekt, kreativitet.
Søvn reduktion på 3-4 timer, præstation nedgang på 30-50%
Er påvirket af fysiologien, omgivelser og adfærd
Har en indvirkning på immunsystemet. (Dyb søvn øger immunforsvaret)
Lys/mørke styre sekretionen af melatonin (døgnrytmehormon), får os til at blive trætte.
Melatonin produceres i corpus pineale (knoglekirtler, placeret på den forreste del af hjernestammen) og i retina (nethinden)
Det er gratis at oprette en konto