Vi lever alle sammen med en frygt. Om det er frygt for døden, dyr eller andre helt almindelige hverdagsting, kan i sidste ende være lige meget. Frygten og angsten som vi får føles lige så ubehagelig. Ubehaget ophober sig og følelsen af at miste kontrollen, kan forværre situationen.
Selvom mange lever med frygt og angst, er det stadig svært for dem der ikke er ramt at sætte sig i deres sted. Mange er uforstående og har svært ved at forstå deres komplekse følelsestilstande. Men kan vi gøre noget ved det? Kan vi hjælpe hinanden med at fremstille psykisk syge som andet end sårbare personer? Skønlitteraturen er et glimrende værktøj. Ud fra personlige erfaringer, kan forfatterne beskrive det følsomme sind gennem billeder og metaforer. Skønlitteraturen kan også medføre, at vi bryder tabuer og den tavshedskultur, som er mange psykisk syge har oplevet gennem livet. Tabuerne kan brydes ved at skabe større forståelse for det syge sind.
Angstanfald forekommer når hjerne sætter vores forsvarsmekanisme i gang. Denne mekanisme burde sættes i gang når vi står i en farlig situation, men ofte kan hjernen have svært ved at skelne imellem hvad den tror og hvad den ved. Adrenalinen bliver derfor pumpet rundt i kroppen, hjertet banker hurtigt og vejrtrækningerne bliver hyppigere, hvortil man kan ende i en ond cirkel.
Det er gratis at oprette en konto