Fedme og sundhed: årsager, konsekvenser og kostens betydning

Ifølge WHO er der flere overvægtige end undervægtige på verdensplan. I Danmark er over 50% af befolkningen overvægtige i dag og det resulterer i, at sundheden dykker når vægten stiger. Følgesygedomme af overvægt og især svær overvægt er, type 2-diabetes, hjertekarsygdomme, slagtilfælde, for højt blodtryk, overforkalkning, kræft, søvnapnø, ufrugtbarhed. Når man er overvægtig, er der højere risiko for at få sygdomme og man skærer adskillige år af sit liv. I gennemsnit vil svært overvægtige mænd gå glip af 5 gode leveår og kvinder 10 gode leveår sammenlignet med normalvægtige mænd og kvinder (*kilde (Sundhed.dk)

Hvad er fedme:

Fedme er at man har for meget fedt på kroppen, det vil sige man indtager mere end man forbrænder. Man kan definere overvægt ved at måle en persons BMI (Body Mass Index) taljemål og fedtprocent og ingen af dem kan stå alene.

Når man kigger på BMI’et kan man på nedenstående skema se, hvornår man er undervægtig, normalvægtig, overvægtig og fed:

BMI beregnes som vægten i kg delt med højden i meter opløftet til anden potens:

BMI = vægt (kg)/ højde(m)2

Undervægt:

BMI under 18,5

Normalvægt:

BMI mellem 18,5 og 24,9

Overvægt:

BMI mellem 25 og 29,9

Fedme (Svær overvægt):

BMI over 30