I store dele af verden, dyrkes der motion som aldrig før. Vi bliver bombarderet med retningslinjer om det at leve det sunde liv, det er både når du lukker din Facebook eller andre sociale medier op, eller når du en fredag eftermiddag står i kø ved kassen i Brugsen, med 1 kilo bland selv-slik, chips og en Pepsi, og du så lige uheldigvis drejer hovedet til venstre, hvor ugebladenes overskrifter skriger dig lige op i ansigtet med gode råd om slankekure, sunde madopskrifter og træningsprogrammer. Men hvad nu hvis jeg hader sport? Kan man være fysisk aktiv uden at dyrke sport? Hvis motion er så sundt, burde vi så ikke give motion til de syge?
Det er svært at definere sundhed, Hvis vi træder et skridt tilbage og kigger på en mere generel definition på sundhed, så beskriver Verdenssundhedsorganisationen (WHO) sundhed således – i en definition, der ikke er ændret siden 1948: "Sundhed er en tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og socialt velvære, og ikke blot fravær af sygdom, smerter eller andre skavanker."
Endvidere siger WHO, at sundhed er: "En ressource i hverdagen, ikke målsætningen i livet. Sundhed er et positivt begreb, der understreger sociale og personlige ressourcer, såvel som fysisk kapacitet."
Det er gratis at oprette en konto