1. Sternocleidomastoideus: halsens store skråmuskel2. Trapezius: hættemuskel3. Deltoideus: deltamuskel4. Pectoralis: store brystmuskel5. Biceps brachii: tohovede armbøjer6. Brachialis: dybe armbøjer7. Brachioradialis: albuebøjer
8. Flexor carpi radialis: underarmbøjer9. Palmaris longus: underarmsbøjer10. Flexor digitorum superficialis: underarmsbøjer (hånd- og fingerled).
11. Gluteus medius: mellemstore sædemuskel12. Sartorius: skræddermuskel13. Rectus femoris: det lige hoved14. Vastus medialis: indre brede muskel
15. M.vastus_lateralis: ydre brede muskel
16: Vastus intermedius: det dybe hoved
17. Peroneus longus: lange lægbensmuskel
18. Peroneus brevis: tykke lægbensmuskel19. Tibialis anterior: forreste skinnebensmuskel20. Soleus: flyndermuskel21. Gastrocnemius: tyklægsmuskel eller tohovede lægmuskel22. Adductor longus: lang lårmuskel23. Tensor fasciae latae: muskel fra hoften til låret 24. Rectus abdominis: mavemuskel (Bøjer lænden og har betydning for udtømning af tarm og blære samt er hjælpemuskel for åndedrættet)25. External abdominal oblique: mavemuskel (diagonal muskel på begge sider af kroppen)26. Serratus anterior: (Øverste ribbensmuskler)
Musklerne set bagfra
1. Sterncleidomastoideus: halsens store skråmuskel2. Trapezius: kappemuskel3. Deltoideus: delta muskel4. Infraspintus: den nedre skulderbladsmuskel5. Teres major: Skulderleddets bøje- og strækkemuskel
6. Triceps brachii: trehovede armstrækker7. Brachioradialis: albuebøjer8. Extensor carpi radialis: underarmbøjer 9. Extensor digitorum: underarmbøjer
10. Extensor digiti minimi: fingermuskel11. Extensor carpi ulnaris: håndledsbøjer 12. Gluteus maximus: store sædemuskel13. Biceps femoris: tohovede armbøjer
14. Gracilis: slanke muskel15. Semitendinosus: halvsenede muskel17. Semimembranosus: halvhindede muskel18. Gastrocnemius: tohovede lægmuskel19. Soleus: flyndermuskel20. Fascia lata: hofte-lår-muskel 21. Vastus lateralis: lårmuskel (yderside)22. Thoracolumbar fascia: nedre rygmuskulatur 23. Latissimus dorsi: den brede rygmuskel
Det er gratis at oprette en konto