Uden vand ville der ikke være noget liv på Jorden, for hverken planter, dyr eller mennesker kan leve uden vand. Vi mennesker skal indtage ca. 2 liter vand om dagen – dels gennem det vi drikker, og dels gennem det vi spiser. Menneskets krop består af ca. 65% vand. Derfor har kroppen mange mekanismer til at regulere vandbalancen. I vores tarme optages vandet fra føden til kroppen. Blodet sørger for at transportere vandet ud til alle celler, og vores hud og hår sørger for, at der ikke fordamper for meget vand fra kroppen. Mennesker kan tåle at sulte i over en måned, men mangler vi vand i mere end 6 – 8 dage, dør vi af tørst.
Dine muskler, som styrer og bevæger din krop, består for 75%’s vedkommende af vand. Dit blod, som transporterer alle de nødvendige ernæringsstoffer og som bringer ilten rundt i kroppen, består af 82% vand. Dine lunger, som skaffer dig ilt, består af 90% vand.
Din hjerne 75% og selv dine knogler består af 25% H2O. Ca. 70% af din totale kropsvægt består af vand! Derfor er kvaliteten af alle dine celler i kroppen, ligesom deres modstandskraft over for skader og sygdomme, helt afhængige af kvaliteten og kvantiteten af det vand, du drikker.
Det er gratis at oprette en konto