Triatlon

Kilometer man skal svømme i en 2,4*1,609 ironman 1.3 Antal af kilometer i en ironman 1.4 1,705 79,62 18,665 3,86+180+42,195

=

3,86 km

=

226,05 km

Pink=cykling blå=svømmning hvid=løb 1.5 En Ironman er længer i alle de tre ting end en Triatlon er 2.1 se svarark 2.2 det tog ham i alt 2.3 cykel turen tog i alt 2.4 højste til laveste puls højst laveste = = 166 119 = 6t 15min = 11t 45min

2.5 Gennemsnits tid pr. kilometer 2.6 Gennemsnits fart for hele ironmanen 3.1 ruten skal gennemløbes 3.2 se svarark 3.3 se svarark 3.4 Det er cykling der har den største betydning for det er den længste rute for selvom man ligger sidst i løb eller svømning kan man nå at hente dem 4.1 Kj i en 3/4L energidrik 4.2 Samuels hvile-energiforbrug 4.3 Samuels samlede energiforbrug 982,89+2267,28 4.4 Samuels energidrik dækker i procent 4.5 Samuels forventede energiforbrug 2889,375+5628+251,5+896,96 4.6 Se svarark 830,25/3250,17*100 = 26% = 3250,17 kj 67*4,5 = 301,5 kj 1107/4*3 = 830,25 kj 7,5+3+3,3+6,5= 20,3 20,3/4= 5,075km = 2 gange skal den løbes 226/11,78 = 19,19 km/t 275/42,2 = 6,3 min

=

9665,835 kJ

4.7 Det gør Asbjørn fordi hans tid stopper lid før Samuels