Der er gået (2012-1974) = 38 år siden triatlon blev afholdt i USA
1.2
I en Ironman skal der svømmes (2,4 mile-1,609km )= 3,8616 km
1.3
Strækning for en Ironman er (3,8616km + 180km + 42,195km) = 226,0566km lang
1.4
Svømning 33,8616km /226,0566km*100 = 2 %
Cykling 108km/226,0566km*100 = 79 %
Løb 42,195km/226,0566*100 = 19 %
1.5
Svømningen er 6 gange længere end det første cirkeldiagram, Cyklingen er 18 gange længere og Løbet er 4 gange længer
2 Puls
2.1
Se svarark
2.2
Det tog Frede ca. 11timer og 45min at gennemføre ironmanen
2.3
Cykelturen tog 6timer og 30min
2.4
Frede laveste puls ligger på 119
Den højeste ligger på 166
2.5
Frede løber i gennemsnittet (4t * 60min= 240min+35min+0,46sek = 275,46 min/ 42,2km*60)= 9,19km/t
2.6
Fredes gennemsnitsfart i km/t for hele Ironman’en er (Svømning = 3800m/1000=3,8km)
Cykling = 180km
Løb = 42,2km
42,2km +180km+3,8km =226/11,56timer= 19,55km/t
3 Triatlonstævne
3.1
Ruten skal løbes (20,9cm *2500cm=522500cm/100=5,225km
10km/5,225km) =1,9 gang ? 2gang
3.2
Se svarark
3.3
Se svarark
3.4
Jeg tror det er cykling fordi, det er en stører tids forskel end de andre tider.
4 Energi
4.1
En energidrik på ¾ l indeholder (1107kJ/l*3/4) = 830,25 kJ
4.2
(4,5 * 67 = 4.3 Samuel skal træne løb efter dette program: 301,5 kJ
Det er gratis at oprette en konto