Triatlon
1.1
Antal år der er gået:
2010-1974 =
36 år
1.2
Antal km der skal svømmes i en ironman:
2.4mil·1,609km =
3.8616 km
1.3
Længden af den samlede strækning for en ironman:
42.195+180+3.8616~
226.1 km
1.4
Svarark
1.5
Talmæssige forskelle og forhold:
Se svarark. Der er stor forskel i distancerne på en triatlon og en ironman.
Puls
2.1
Svarark
2.2
Antal tid det tog for Frede:
Aflæst:
11 timer 45 minutter
2.3
Antal tid cykelturen tog:
Aflæst:
6 timer og 15 minutter
2.4
Interval pulsen ligger:
135 til 160
2.5
Gennemsnit Frede bruger pr. km:
275.76?:42.2km ~
6½ min.
2.6
Fredes gennemsnitsfart i km/t:
226.1:12timer ~
18.8 km/t
Triatlonsstævne
3.1
Antal gange ruten skal gennemløbes:
20·25000:100 = 5000 m
10000:5000 =
2 omgange
3.2
Svarark
3.3
Svarark
3.4
Min vurdering:
Cykling da der er størst forskel i tidsmålingerne
Energi
4.1
Antal KJ energidrikken indeholder:
1107:4 = 276.75·3 =
830.25 KJ
4.2
Samuels hvile-energiforbrug på en time:
4.5·67 =
301.5 KJ/t
4.3
Samuels samlede energiforbrug:
301.5:60 = 5.025 KJ/min
(12·5.025)·(4)·(9.4) = 2267.28
(4·5.025)·(3)·(16.3) = 982.89
2267.28+982.89 =
3250.17 KJ/t
4.4
Samuels samlede energiforbrug:
830.25:3250.17·100 ~
25.5%
4.5
Samuels samlede energiforbrug:
(17·5.025·10.5)+(3.5·5.025·7.7)+(80·5.025·14)+
(3·5.025·7.7)+(50·5.025·9.4) ~
9138.2 KJ
4.6
Svarark
4.7
Asbjørn.
4.8
Det er gratis at oprette en konto