Længden på et Ironman : (3,8616+180+42,195)= 226,0566km
\s
1.4
Diagram for Ironman :
1.5
Forskelle på de to : (20,1:226,0566*100)= 8,891578481%
Dvs. at Triatlon udgør ca. 9% af et Ironman
Puls
2.1
Afmærk skift på svarark: Aflæs svarark
2.2
Tid på Ironman : Aflæst på svarark= 11t 45min
2.3
Tid på cykelturen : Aflæst på svarark= 6t 45min
2.4
Puls gennem Ironman : Aflæst på svarark= 118,75-166,75
2.5
Tid pr. kilometer : (275,76:42,2)= 46,5
2.6
Gennemsnitsfart : [(3,462414579*3,8)+(29,5*180) +
(9,181897302*42,2)] : 226,0566 = 25,26196201km/t
Triatlonstævne
3.1
Gange ruten gennemløbes: [10:(20*25.000:10.000)]= 2gange
3.2
Forslag til cykelrute : Se svarark
3.3
Deltagernes placeringer : Se svarark
3.4
Vurdering af resultater : Jeg mener cykling for der er intervallet størst mellem 1. og
sidstepladsen, desuden udgør cykling langt største delen af ruten.
Energi
4.1
KJ indhold i ¾ energidrik: (1107*0,75)= 830,25KJ
4.2
Energiforbrug i hvile : (67*4,5)= 301,5KJ
4.3
Energiforbrug på træning: (48*42,3)+(12*73,35)= 2910,6KJ
4.4
Energidrik dækker : [(100:2910,6)*301,5]= 10,36%
4.5
Forventet forbedring : (896,962499+135,42375+3165,72+
116,0775+4160,7)= 8474,88KJ
4.6
Tegn graf på svarark : Se svarark
4.7
triatlet først i mål : Aflæst svarark Asbjørn 1.
4.8
Cykelturen viser : Grafen viser at det er cykelturen der for alvor viser forskellen på
de to triatleter, Asbjørn er færdig med cykelturen ca. 15 min. før
Det er gratis at oprette en konto