Sådan kommer du i gang Det gode liv med Chris Macdonald
Mennesket er det mest intelligente væsen på jorden, men det betyder ikke altid at mennesket vælger at gøre det klogeste. Mennesket vælger oftest at springe over hvor gærdet er lavest, selv om der kan være konsekvenser. Hvis valget stod mellem at lave noget som krævede lidt sved på panden eller bare blive liggende fredfyldt på sofaen, ville det sidste valg oftest være det de fleste foretrak. De fleste ved dog godt at det ville være bedst at komme op af sofaen, men det kræver en god omgang viljestyrke at ændre vaner. Det handler alt sammen om mønstre, som skal ændres.
Chris Macdonald har to overordnede hovedsynspunkter; motivation og viljestyrke.
Han forklarer, at de fleste mennesker tror at motivationen er noget der kommer af sig selv. Han har et eksempel om en hummer, der strander på land. Den ved ikke bedre end at bølgerne kommer og haler den i vandet igen. Sådan beskriver han også os mennesker, vi tror at motivationen kommer brusende mod os og dette mener han, er helt forkert. Motivation er ikke noget som kommer brusende, men er noget vi selv skal udvikle, og dette sker bedste gennem bevægelse. Han citerer Albert Einstein:”Nothing happens until something moves”. Men før man finder motivationen kræves det en vis viljestyrke.
Det er gratis at oprette en konto