Triatlon
1.1
Antal år siden første triatlon
2013 - 1974
=
39 år
1.2
Km svømning
1,609 * 2,4
=
3,86 km
1.3
Strækning for Ironman
3,86 + 42,195 = 46,055
46,055 + 180
=
226,055 km
1.4
Diagram af Ironman
1.5
Forhold mellem første triatlon og ironman
Svømning: 3860 - 600 = 3260 (differencen mellem de to distancer)
600/3860 = 0,155
0,155 * 100 = 15,5 % udgør første triatlons svømme distance af ironmans distance
Cykling: 180 - 10 = 170 (differencen mellem de to distancer)
10/180 = 0,055
0,055 * 100 = 5,5 % udgør første triatlons cykling af ironmans distance
Løb: 42,195 - 9,5 = 32,695 (differencen mellem de to distancer)
9,5 / 42,195 = 0,225
0,225 * 100 = 22,5 % udgør første triatlons løb distance af ironmans distance
Puls
2.1
Skiftning af diciplin
=
Se vedlagt svarark
2.2
Fredes tid på ironman
Aflæs skema
=
11 timer 45 minutter
2.3
Cykelturen i tid
Svømning og løb
1 t. 5 min + 4 t. 35 min = 5 t. 40 min
11 t. 45 min - 5 t. 40 min
=
6 timer
5 min
2.4
Interval under Ironman
Pulsen ligger i
=
[119;166]
2.5
Gennemsnit tid pr. km
Det er gratis at oprette en konto