Side 1 af 5
|
|
||||||||||||||||
Skribentens beskrivelse af Anaerobt arbejdeAnaerobt arbejde. - anaerob træning foregår uden tilførsel af ilt - levere hovedparten af energien ved maksimale præsentationer ? som er under 2 min - benyttes når vi skal bevæge os kraftfulgt og eksplosivt. - frigiver energi meget hurtigere end aerob arbejde. |