levere hovedparten af energien ved maksimale præsentationer som er under 2 min
benyttes når vi skal bevæge os kraftfulgt og eksplosivt.
frigiver energi meget hurtigere end aerob arbejde.
KP-spaltning (hurtigste proces til dannelse af ATP)
når kroppens muskler arbejder foregår det ved spaltning af ATP til ADP(organisk forbindelse, som indgår i alle cellers stofskifte) og P Ved spaltningen af ATP til ADP frigøres energi til kroppens energikrævende processer.
både anaerob og aerob processer kan gendanne ATP ud fra ADP og P
Processen som hurtigst kan gendanne ATP i musklerne, er spaltning af kreatin phosphat kreatin phosphat er et protein, hvortil der er bundet en phosphatgruppe.
Ved spaltning deles kreatinphosphat i kreatin og phosophat.
KP K + P
Den fraspaltede phosphat går i forbindelse med ADP, hvorved der gendannes ATP:
ADP + KP ATP
For hvert KP molekyle der fraspaltes, dannes et ATP molekyle. Foregår hurtigt, lageret af KP i musklerne er ikke særlig stort, brugt efter ca. 6 sek.
Ved Muskelarbejde som kun varer et par sekunder eller mindre, fx kuglestød og hurtigt afsæt så er det ATP og kreatinphosphat der levere hovedparten af energien.
Glykolyse( den næst hurtigste til at producere ATP)
efter få sekunder træder en anden proces i gang Glykolysen anaerob proces, hvor glukose spaltes til pyrodruesyre som omdannes til mælkesyre ( kun hvis der ikke er ilt til stede) produceres 2 ATP.
Det er gratis at oprette en konto