Uddrag fra opgaven
Anaerob og aerob Når man træner, bruger man energi fra kroppens energilagre. At energi omsættes til arbejde kaldes energiomsætning. Denne omsætning kan foregå på to forskellige måder: Anaerobt eller aerobt. Hvis man løber eller cykler en længere distance, laver man aerobt arbejde. Ved aerobt arbejde omsættes energien ved hjælp af ilt, hvilket medfører, at kroppen kan arbejde i lang tid. Det er først, når energilagrene i musklerne er ved at være opbrugt, at kroppen bliver træt. Det kan både ske efter en og flere timers arbejde. Hvis man styrketræner eller løber hundredemeterløb, laver man til gengæld anaerobt arbejde. Det sker,
Få fri adgang for at læse hele teksten og downloade ubegrænset.
Få fri adgang