Uddrag fra opgaven
BevægelsesanalyseLængdespring Et længdespring kan deles op i fire faser:Fase 1: Tilløb (A,B)Fase 2: Afsæt (C)Fase 3: Springet (D,E,F,G)Fase 4: Landing (H,I) Fase 1: Tilløbet er til dels med til at afgøre, hvor langt selve springet ender med at blive, dog er en dårlig udførelse af selve springet med til at forringe den fordel, som man tilegner sig ved et korrekt udført tilløb.Under selve tilløbet bygges der en given mængde energi og spænding op, som overføres til det eksplosive afsæt. Gennem tilløbet bruges hofte, knæ, og ankelled og derved muskler som kan skabe bevægelser i de førnævnte led. Musklerne som bruges
Få fri adgang for at læse hele teksten og downloade ubegrænset.
Få fri adgang