Unge og sundhed: angst og ensomhed

Mange unge i dag lider af angst og ensomhed, men hvorfor?Hvad vil det sige at være ensom og at have angst?Hvad får dem til at blive ensomme og udvikle angst? Hvilke effekter er der ved at være angst og ensom? Hvad kan man gøre? Ensomhed kan ske på baggrund af mange ting, dine venner kan holde dig udenfor og mobbe dig fordi du er anderledes, du har aldrig følt du passer ind, måske føler du bare det er bedst at holde dig for dig selv fordi livet er hårdt og du ikke føler du bliver behandlet ordentligt eller måske synes dine forældre ikke du er god nok. Ensomhed vil sige man føler sig alene, at man ikke har andre mennesker, som holder af en og at man ikke betyder noget for omverdenen.Ensomhed er en grim.Når man er ensom er man meget alene, derfor kan man også hurtigt overtænke, hvilket kan føre til angst.Angst er næsten det samme som at være bange, bare værre. Det at være angst kan, ligesom ensomhed gøre at man lukker sig inde og ikke kommer ud. Man kan være angst for andre mennesker, for at blive holdt udenfor, for at blive hængt ud, man kan være angst for alt, selv det at spise kan man være angst for.KonsekvenserneAngst og ensomhed kan føre til en masse psykiske "sygdomme" som f.eks. depression, selvmordstanker, spiseforstyrrelser osv.Fordi ensomhed og angst typisk kommer i følge med mobning, kan man også hurtigt komme til ikke at føle sig god nok og derfor ryge ned i et stort sort hul fyldt med ting som f.eks. angst og ensomhed.Mobbeofre kan tit påtage sig selv skylden for at blive behandlet som de gør, man kan hurtigt, psykisk, blive påvirket til at se dårlige ting ved sig selv.Når man synes man selv er skyld i at blive mobbet bliver man også vred på sig selv og kan i nogle tilfælde synes man skal straffes, hvilket fører til selvskade, i nogle tilfælde ender det så galt at man prøver at slå sig selv ihjel.Angst og ensomhed fører også til man lukker sig inde og ikke snakker med nogen, hvilket gør situationen endnu værre, da man så bliver mere ensom og mere angst.Løsningsmuligheder.Jeg synes det er svært at sige hvad der kan gøres ved problemet, teknisk set er problemet ikke så meget det at de unge er ensomme og lider af angst, det er mobning der er problemet.Kan man overhovedet fjerne mobning, jeg er ikke sikker, måske, men jeg ved ikke hvordan man skal gøre det på andre måder end dem vi gør i dag.Når det gælder ensomhed og angst, så vil jeg sige det handler om at få de "ramte" ud og være sammen med andre, måske man kunne lave nogen støttegrupper, hvor man kan få nye venner, som har prøvet det samme som en selv, det er i hvert fald vigtigt ikke at være indelukket. Det er vigtigt at opleve at man kan være sammen med andre mennesker uden de dømmer dig eller mobber dig og det er vigtigt at man indser at man er elsket, det opdager man kun hvis man lukker op for andre og ikke lukker sig inde, vær sammen med familien, tag i skole, dyrk en sport, lav noget som gør en glad, få noget luft. Kroppen udløser endorfiner, som er kroppens lykkehormon, når man laver noget man synes er sjovt og når man f.eks. cykler en tur.Jeg synes det er vigtigt at man sørger for de unge ikke lukker sig inde, det er vigtigt de kommer ud og oplever at verden ikke er så slem som de tror.