Fysisk og mental sundhed, kostråd og rusmidler

Sundhed Fysisk sundhed: Fysisk sundhed betyder at man er sund. Kroppen bliver sund når man spiser varieret, og dyrker motion jævnligt. Det er også vigtigt at få nok søvn. Man bør også holde sig væk fra stof, og alkoholmisbrug. Mentalt Sundhed: Mentalt sundhed betyder at man har det godt indeni, hvis man nu er glad og ikke er deprimeret eller nogle andre psykiske lidelser, betyder det at man har et godt mentalt sundhed. Hvad er WHO: WHO er FN's sundhedsorganisation, som blev oprettet i Schweiz, i 1948 d. 7 April. Definition af sundhed ifølge WHO er: "Sundhed er en tilstand