Ordet stress er engelsk og betyder spænding, tryk eller belastning. Stress er en sygdom, som ofte rammer de mest pligtopfyldende mennesker.
God og dårlig stress De fleste stress-forskere er enige om, at ikke al stress er usund. Den positive stress er den spænding, man oplever når man skal præsentere noget særligt, som f.eks. ved eksamen. Ifølge en stress-forsker ved Hillerød hospital, bør vi ikke være stressede i længere end en time.
Der er to slags negativ stress, under- og overstress. Understress er den frustration, som mennesker ved samlebånd oplevede, når de stod ved de maskiner, som overtog deres hårde fysiske arbejde. Overstress opstår når der er for megen spænding. Det er f.eks. når der skal løses for mange opgaver, og der ikke er tid nok til det. I dag er det mest den negative ’overstress’ vi oplever og hører om.
Stress ødelægger kroppen Udover, at det ikke er rart at have stress, kan man blive utrolig syg. Immunsystemet påvirkes så folk, der lider af stress, nemmere og oftere bliver forkølede end andre. Stress kan måles direkte ved en blodprøve, en spytprøve eller en urinprøve, fordi kroppen udskiller et hormon.
Så hvis man får stress, skal det helst behandles hurtigt, så det ikke når at udvikle sig til svære fysiske og psykiske problemer. For mange kan det virke belastende eller deprimerende, hvis de oplever, at deres stress forsvinder. Da tomhedsfølelse eller rastløshed kan opstå.
Det er gratis at oprette en konto