Boligændring Kan være en god ide og ændre bolig, for at borge kan færdes frit og trygt fx
: undgå glatte gulve og løse tæpper eller ledninger.
: få opsat håndtag til at tage fat ved trapper og badeværelset.
: Overvej at for forhøjet stole, seng og toilet.
: En stok eller rollator kan mange tilfælde give god støtte.
Sådan kunne det være for at borge for dækket sin sikkerheds behov.
Alle hjælpermidler og boligændringer bevilges af kommunen uafhængigt af borges indkomst.
Ofte vil en ergoterapeut besøge hjemmet og rådgive om hvilken hjælpemidler, der er relevante.
Behandling af osteoporose
Forebyggelse se foregående afsnit.
Medicinsk behandling.
Hoftebeskyttere.
Fysio- og ergoterapi.
Smertestillende behandling yderlig knogletab kan forebygges ved:
Sund og alsidig ernæring
Motion. Der er moderat dokumentation for, at også moderat fysisk aktivitet, reducerer risikoen for brud. Der er imidlertid ingen enighed om, hvilken metode er mest effektiv mht. individuel påvirkning af fysisk aktivitet.
Sol (uden solcreme med solfaktor) højst 30 min. dagligt og ikke mellem 12 og 15.
Moderat indtagelse af alkohol.
Undgå tobak.
Undgå store mængder kaffe.
Tilskud af calcium og vitamin D.
Forebygge faldulykker
Det er gratis at oprette en konto