Rasmus har for kort tid siden fået job på cementfabrikken Aalborg Portland. Oprindeligt kommer Rasmus fra Esbjerg, hvor størstedelen af hans venner og familie befinder sig. Rasmus er glad for sit nye arbejde, men han synes, at det kan være hårdt at være så langt væk fra sin vennekreds. På arbejdspladsen er der levet et træningscenter for at medarbejderne kan dyrke motion i forbindelse med arbejdet. Rasmus gør ofte brug af dette træningstilbud, idet han træner 3-4 gange om ugen inden han tager hjem fra arbejdet. Rasmus kan godt lide at træne, og nyder at få et større fysisk overskud i hverdagen. Rasmus ville dog ønske at han havde nogle flere at træne sammen med. På vej hjem fra arbejdet køber Rasmus ind. Han lægger vægt på at kosten er fedtfattig og indeholder vigtige næringsstoffer, så han kan yde optimalt på sit arbejde og under sin træning.
Opgave 1: Sundhedsdefinitioner
Gør kort rede for de tre sundhedsdefinitioner af:
Aaron Antonovsky: kigger på hvad der gør mennesker sunde og raske i stedet for at fokusere på hvorfor mennesker bliver syge og hvordan man forebygger det. Han ser sundhed som en oplevelse af sammenhæng og mener at modgang, problemer og udfordringer er med til at styrke mennesket (f.eks. kvinder, der har været i koncentrationslejr viser sig at føle at de har det bedre fysisk og psykisk, end kvinder, der ikke har). Denne teori om sammenhæng kan opleves gennem begribelighed, håndterbarhed og meningsfuldhed, for at forklare hvorfor ting sker for os, at vi selv kan påvirke det, der sker og tillid til at man selv er god nok og kan engagere sig i sit eget liv.
Det er gratis at oprette en konto