Ankelskader: forebyggelse i idræt

Ankelskader - forebyggelse

Krop og sundhed

[NAVN A] 2009

Vejledere; Tina Frandsen & Christine Heyn Pedersen

Indholdsfortegnelse

Indhold

1. Indledning2

2. Problemanalyse / Dokumentation3

3. Problemformulering7

4. Teori8

4.1 Ankels opbygning9

Muskelmæssig10

4.2 Ankelskader15

4.3 Skade forebyggelse17

5. Undersøgelser/ Diskussion18

6. Produktudvikling20

7. Konklusion22

8. Litteraturliste22

1. Indledning

Flere og flere dyrker idræt, for fornøjelsens og sundhedens skyld. Men at dyrke sport er forbundet til en hvis form for risiko. Man kan risikere at blive skadet, og det er der rigtig mange der bliver hvert år. Der anslås at der alene i Danmark bliver skadet over 750.000 af idræt hvert år, hvor af langt størstedelen kræver en form for behandling. En skade fører til man skal holde en pause og i værste tilfælde stoppe med sin sport.En Ankel skade er utrolig træls ting og få. Hvis en fodbold spiller bliver ankel skadet holder det ham for mange forskellige former for træning. For hvis han ikke kan løbe sin ankel, er der mange former for træning, som han ellers plejer og lave, han bliver for hindret i. Og når en spiller er væk mangler holdet ham jo, så nødt til at sætte en måske knap så god spiller ind på denne plads. Det kan måske give dem et dårligt resultat. Så selv en lille skade kan ramme flere personer.