Gustav træner svømning kl. 19:00 - 20:30 hver mandag, tirsdag, onsdag og torsdag.
Hvor mange timer træner han på en uge?
Svar:
Gustav træner 1:30 time pr. døgn 1time og 30min·4antal dage han træner i=6 timer.
På en uge træner Gustav i 6 timer.
Gustav træner i et bassin med baner, der er 25m lange. Til opvarmningen svømmer han 600m.
Opgave 1.2
Hvor mange baner svømmer Gustav til opvarmningen?
1bane er 25m lang 600m÷25m=24 baner svømmer han til opvarmningen.
Pulsen måles som antallet af pulsslag pr. minut.
Når Gustav træner, vil han kende sin puls. For hurtigt at beregne sin puls tæller han, hvor mange pulsslag han har på 10 sekunder?
Opgave 1.3
Hvad er Gustavs puls, hvis han har 31 pulsslag på 10 sekunder?
1 min. = 60 sekunder. Han har 31 pulsslag på 10 sekunder så 31·6=186(PULSEN)
eller 31·60÷10=186 (PULSEN)
Grunden til at jeg ganger med 6 er fordi han har 31 pulsslag på 10 sek. og på en min har vi 60 sek.
Gustav skal svømme så hurtigt at han opnår 70-75% af sin maksimale puls. Gustavs maksimale puls er 204.
Opgave 1.4
Hvor mange pulsslag har Gustav på 10 sekunder, hvis hans puls er 70-75% af det maksimale?
Det er gratis at oprette en konto