Kognitiv psykologi, kognitive skemaer og opmærksomhed

Den måde, vi tolker vores omverden på, har afgørende ind?ydelse på vores handlinger og adfærd. Vi mennesker kan reagere vidt forskelligt på den samme situation, selv om vi udsættes for akkurat de samme påvirkninger. Vores reaktioner afhænger nemlig af, hvordan vi hver især tolker den situation, vi står i. de kognitive skemaer består af vores erfaringer.

Erfaring

Opvækst.

Opmærksomhed

Selektiv opmærksomhed: vi kan flytte vores opmærksomhed, men gør det tit uden vi lægger mærke til det. Vi selekterer de informationer vi vil være opmærksomme på. Fx når vi læser, fokuserer vi på linjen og betydningen og ikke at ordene er sorte og baggrunden er hvid.

Vores opmærksomhed bliver påvirket af ydre og indre faktorer:

Ydre: lægger mærke til forandringer og det usædvanlige. Den lille pige i en gruppe af ældre kvinder. Den løbende i en gruppe af gående.

Indre: øjeblikkelige behov, følelser, interesser, køn, baggrund, erfaringer, forventninger. Er man sulten får man øje på mad og er man ulykkelig får man øje på kærestepar.

Frivillig opmærksomhed: koncentration

Når man rykker sin opmærksomhed til sin psykologi bog men hellere vil lave noget andet.

Opmærksomhed og erfaring hænger meget sammen. To mennesker har lige lagt en kage i ovnen. Den enes opmærksomhed er på kagen i ovnen og er bekymret om den bliver dårlig. Den andens opmærksomhed er på tallerknerne i vasken og vil gerne have et rent køkken. Den førstes erfaringer er at når de bager plejer det ikke at gå godt. Den andens erfaring er at de får skæld ud når de ikke rydder op efter sig.