det var meningen at vi skulle finde fedt prodecent på vare altså kød og regne fedtprocent ud og hvor meget der er tilbage af fedet og hvad det kan blive tilbage af det der skulle være kød.
Teori:
Hvad er energiprocent energi er ofte vis i procent. Procenttalen viser hvor meget , procent af energi i fødevaren det vil jo sige energiprocent.
Vis du vil tabe dig så skal du være opmærksom på specielle fedtenergiprocenter. Vis du vil undgå at få for meget fedt i maden skal du kigge på varedeklarationen på maden og så kan du ud regne fedtprocenten. Det kan gøres ved at finde fedtprocent pr 100 gram og gange det med hvor mange kj der er som viser hvor mange energi der er i 1 et gram fedt. Det tal du for deles med den mængde energi der er i 100 gram af varen og det ganges til sidst med 100 pct
Det daglig behov for energi er individuelt og det kommer også and på køn og alder og hvor stor du er i krops bygning altså højde og vægt af sammensætningen af fedtvæv vand og knoglemasse og muskel masse. Og så kommer det også and på hvor meget du er aktiv hver dag, generelt indtager både mænd og kvinder i alderen fra 15 til 80 år i gennemsnit for mange kalorier, overvægt kommer jo når man indtager mere energi end man bruger.
Det er gratis at oprette en konto