Uddrag fra opgaven
Opvarmningsprojekt idræt C I dette forløb skal I indføres i forskellige facetter af opvarmning, som kan anvendes i forskellige idrætssammenhænge. Formålet er at I skal klædes på til selv at kunne opvarme som træner/underviser og selvfølgelig få den fornødne omtanke omkring jeres egen opvarmning, når I selv dyrker idræt. Teoretisk skal I gennemgå følgende: Opvarmningens fysiologiske og psykologiske effekt Samspillet mellem musik og bevægelse Hvordan motiverer I til den gode, intensive opvarmning. Opvarmningens fysiologiske og psykologiske effekt: Effekten af en forhøjet kropstemperatur (fysiologiske faktorer): Kemiske processer foregår hurtigere ( enzymaktiviteten øges ), hvorved: Nerveimpulserne strømmer hurtigere. Ilt og næringsstoffer transporteres
Få fri adgang for at læse hele teksten og downloade ubegrænset.
Få fri adgang